. Reduce el perímetro abdominal.

• Aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales.

• Previene todo tipo de hernias e incontinencia urinaria.

• Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica.

• Mejorar el rendimiento deportivo.

• Previene lesiones articulares y musculares.

• Mejora las prestaciones sexuales en hombres y mujeres.

• Regula los parámetros respiratorios.

• Como todo ejercicio físico, proporciona bienestar y placer.